Сильное тело / живой темп

12 тренировок, которые не успеют надоесть

Личные тренировки Кати: зал, пилатес и функциональные блоки. Чередуй форматы под день, настроение и силы.

12 тренировок3 формата2 бесплатно

Смотреть бесплатно Купить за 2 990 ₽

тренировок

формата

бесплатно

2 990 ₽

навсегда

почему не бросают

Тренировки под разные дни, а не под идеальную жизнь

KATERINA BASE убирает главную причину срыва: каждый раз не нужно заново придумывать, как тренироваться.

Скучно повторять одно и то же

Сегодня зал, завтра пилатес, потом функциональная тренировка. Формат можно менять под день.

Непонятно, что включить

Внутри уже есть маршрут: 12 тренировок разделены на 3 понятных направления.

Не хочется долгих марафонов

Это не челлендж на силу воли. Открыла урок, сделала, отметила прогресс.

Нужна тренировка с телефона

Доступ в кабинете: можно включить дома, в зале, в поездке или после прогулки.

Ответ простой: три формата, короткий выбор, прогресс внутри кабинета.

Попробовать бесплатно

3 формата

Один набор, разные дни

12 тренировок разделены так, чтобы можно было чередовать нагрузку и не упираться в один сценарий.

Зал

Сила · ноги · ягодицы

4 тренировки

Пилатес

Осанка · центр · контроль

4 тренировки

Функциональные

Темп · выносливость · всё тело

4 тренировки

полный доступ

12 тренировок

Навсегда

2 990 ₽Без подпискиОткрыть доступЗал · Пилатес · Функциональные

как это работает

Без лишней возни

Выбираешь тренировку

Включаешь с телефона

Делаешь вместе с Катей

Отмечаешь прогресс

35-43 минс телефонапрогресс сохраняется

Катя

Тренируемся вместе

Я собрала разные тренировки, потому что сама не люблю постоянно делать одно и то же. Сегодня можно пойти в зал, завтра включить пилатес, а потом сделать функциональную тренировку.

Это не медицинская программа и не персональная работа с тренером. Катя делится личными тренировками, а нагрузку каждый выбирает под свое состояние.

ягодицы

осанка

тонус

регулярность

бесплатный старт

2 тренировки бесплатно

Создай бесплатный аккаунт и сразу открой две полноценные тренировки с Катей.

Бесплатный кабинет

Никаких длинных анкет. Один способ входа — Telegram или email — и тренировки уже внутри.

Смотреть бесплатно

вопросы

Перед стартом

Нужен зал?

Да, для 4 силовых тренировок. Остальные 8 можно делать дома.

Что купить?

Коврик и резинки для старта. Гантели и утяжелители можно добавить позже.

Сколько длится?

Обычно 35-43 минуты. Это тренировка на день, не марафон.

Как проходить?

За 2 недели, за месяц или возвращаться к любимым блокам.

Что после оплаты?

Откроется кабинет: видео, прогресс, избранное, советы и инвентарь.

С телефона удобно?

Да. Сценарий рассчитан на переход из сторис и Telegram.