Зал
Сила · ноги · ягодицы
Сильное тело / живой темп
12 тренировок, которые не успеют надоесть
Личные тренировки Кати: зал, пилатес и функциональные блоки. Чередуй форматы под день, настроение и силы.
12
тренировок3
формата2
бесплатно3 490 ₽
навсегдачто внутри
Один набор, разные дни
12 тренировок разделены так, чтобы можно было чередовать нагрузку и не упираться в один сценарий.
Пилатес
Осанка · центр · контроль
Функционал
Темп · выносливость · всё тело
почему не бросают
Тренировки под разные дни, а не под идеальную жизнь
- до 42 мин
- с телефона
- прогресс сохраняется
Формат под день
Сегодня зал, завтра пилатес, потом функциональная. Выбираешь по настроению и силам.
Маршрут уже собран
12 тренировок разделены на 3 направления. Думать, что включить, не нужно.
Без марафона на силу воли
Открыла, сделала, отметила. Никаких обязательных 21 дня подряд.
С телефона, где угодно
Дома, в зале, в поездке или после прогулки — всё лежит в кабинете.
бесплатный старт
2 тренировки бесплатно
Первая тренировка открыта сразу, вторая — после бесплатной регистрации.
Никаких длинных анкет. Один способ входа — Telegram или email — и тренировки уже внутри.
Смотреть бесплатноКатя
Тренируемся вместе
Я собрала разные тренировки, потому что сама не люблю постоянно делать одно и то же. Сегодня можно пойти в зал, завтра включить пилатес, а потом сделать функциональную тренировку.
Это не медицинская программа и не персональная работа с тренером. Я делюсь своими тренировками, а нагрузку выбирай под своё состояние.
- ягодицы
- осанка
- тонус
- регулярность
курс · консультация · костюмы
Как заниматься с Катей
полный доступ
12 тренировок
Зал · Пилатес · Функционал
3 490 ₽Навсегда · Без подписки
Открыть доступЛично с Катей
Консультация по видеосвязи
Час разговора с Катей: план тренировок на месяц, питание под твой бюджет, режим дня и сон.
от 5 290 ₽
Подробнее и записьВ чём тренируется Катя
Спортивные костюмы
Выбери модель и размер — отправим с Бали, трек пришлём на почту. А к костюму — скидка 20% на курс.
11 000 ₽+ доставка 1 500 ₽ на заказ · 2 костюма — скидка 1 000 ₽
Выбрать костюмвопросы
Перед стартом
Нужен зал?
Да, для 4 силовых тренировок. Остальные 8 можно делать дома.
Что купить?
Коврик и резинки для старта. Гантели и утяжелители можно добавить позже.
Сколько длится?
До 42 минут. Это тренировка на день, не марафон.
Как проходить?
За 2 недели, за месяц или возвращаться к любимым блокам.
Что после оплаты?
Откроется кабинет: видео, прогресс, избранное, советы и инвентарь.
С телефона удобно?
Да. Сценарий рассчитан на переход из сторис и Telegram.